Silový a kondiční trénink

Cílem návštěvy v klubu je trenérům a hráčům ukázat možnosti, jak rozvíjet složky silové a kondiční přípravy, a to buď v samostatných jednotkách kondičního tréninku, nebo také v rámci basketbalového tréninku.

Součástí návštěvy v klubu je krátká teoretická část s vysvětlením základních bodů a část praktická, kde dochází k ukázce vhodných cviků, cvičení, případně celých částí tréninků s různým zaměřením.

Před návštěvou v klubu je samozřejmostí komunikace ohledně zaměření návštěvy – věkové kategorie, sportovní úroveň, téma návštěvy apod.

Pro již proběhlé návštěvy se zaměřením na silovou a kondiční přípravu v klubech s příklady témat návštěvy vizte záložku kalendář.

Program kurzu bude obsahovat minimálně 150 hodin teoretických a praktických přednášek českých i zahraničních lektorů (u zahraničních lektorů budou přednášky probíhat v anglickém jazyce) a bude probíhat v pěti dvoudenních výukových blocích.

Kapacita kurzu je 15 - 25 účastníků. Pokud se kapacita nenaplnění minimálním počtem patnácti účastníků, kurz nebude otevřen. Při větším počtu přihlášených si ČBF vyhrazuje právo na výběr účastníků.

1. blok - 9. - 10. 9. 2023 v Praze, Sportovní hala Královka

2. blok - 25. - 26. 11. 2023 (místo bude upřesněno)

3. blok – 24. - 25. 2. 2024 (místo bude upřesněno)

4. blok – jaro/léto 2024 (datum a místo bude upřesněno)

5. blok – jaro/léto 2024 (datum a místo bude upřesněno)

Akreditace MŠMT

Kurz je akreditován MŠMT k provádění kvalifikace pro odbornou způsobilost "Trenér kondiční přípravy ve sportovních hrách", která úspěšným absolventům umožní získat živnostenský list.

Lektoři

Francesco Cuzzolin – hlavní lektor a odborný garant kurzu

První Evropan v historii, který pracoval jako kondiční trenér v NBA (Toronto Raptors). Působil u elitních týmů na klubové (Virtus Bologna, Benetton Treviso) i reprezentační úrovni (Itálie, Rusko a Lotyšsko). V současnosti působí v klubu Olympia Milán. Vysokoškolský pedagog, mezinárodní lektor, autor mnoha odborných publikací, člen poradního sboru Euroligové hráčské asociace.

Dan Cleather – lektor kurzu

Profesor a lektor silové a kondiční přípravy na St. Mary University v Londýně, výzkumný pracovník, autor mnoha odborných článků a publikací. Jako kouč spolupracoval s olympijskými vítězi v atletice, rugby, veslování a kanoistice. Věnuje se přípravě sportovců v týmových i individuálních sportech.

Rene Wormhoudt – lektor kurzu

Spoluzakladatel a výkonný ředitel Athletic Skills Model a Skills Garden, kondiční trenér nizozemské fotbalové reprezentace, bývalý kondiční trenér Ajaxu Amsterodam, zabývá se dlouhodobým rozvojem sportovce od dětské po seniorskou kategorii.

Yordi Vermaat – lektor kurzu

Manažer vzdělávání Athletic Skills Model, kondiční trenér, vysokoškolský lektor (University of Applied Science in Physical Education)

Michal Kocián - lektor kurzu

Tino Janikov – lektor kurzu

Petr Nátěsta - lektor kurzu

Další čeští i zahraniční lektoři budou doplněni

Rámcová témata

- model basketbalu – fyziologické požadavky

- role a práce kondičního trenéra

- trénink síly

- principy prevence zranění

- příprava na pohybovou aktivitu a cool down

- principy trupové stabilizace z pohledu vývojové kineziologie

- trénink mobility a stability

- funkční diagnostika

- principy návratu hráče po zranění

- principy dlouhodobého rozvoje basketbalisty

- monitoring a management zatížení

- metody a plánování regenerace

- periodizace tréninkového procesu

- optimalizace basketbalového tréninkového procesu z pohledu FC Barcelona

- trénink rychlosti a agility

- trénink specifické vytrvalosti (HIIT)

- kondiční testování

- specifika silové a kondiční přípravy dívek a žen

Podmínky úspěšného absolvování kurzu

1. minimálně 80% účast na obsahu kurzu

2. úspěšné složení závěrečné zkoušky

          - písemný test (minimálně 60% úspěšnost)
          - praktická zkouška (minimálně 60% úspěšnost)

3. absolvování Společného základu sportovního tréninku pro sportovní hry (nepovinné pro držitele licence TB-III a Profi-T, absolventy VŠ se zaměřením na kondiční trénink)

Datum konání Společného základu sportovního tréninku pro sportovní hry bude upřesněno (pravděpodobně únor 2024).

Přihláška

Přihlášku najdete na tomto odkazu

https://forms.gle/ZYtSY8SpzLfaWdCN6

Přihlášení se je možné do 30. 8. 2023. Poté dostanete potvrzení o zařazení do kurzu a informace ohledně platby.

 Účastnický poplatek

10 500 Kč

Cena nezahrnuje účastnický poplatek 4 200 Kč za Společný základ sportovního tréninku pro sportovní hry.

Výukové materiály

Účastníkům kurzu budou pro jejich vlastní potřebu poskytnuty video záznamy z vybraných praktických lekcí a prezentace lektorů 

Pro další informace kontaktujte Michala Kociána (728 383 405, mkocian@cz.basketball)