Silový a kondiční trénink

Cílem návštěvy v klubu je trenérům a hráčům ukázat možnosti, jak rozvíjet složky silové a kondiční přípravy, a to buď v samostatných jednotkách kondičního tréninku, nebo také v rámci basketbalového tréninku.

Součástí návštěvy v klubu je krátká teoretická část s vysvětlením základních bodů a část praktická, kde dochází k ukázce vhodných cviků, cvičení, případně celých částí tréninků s různým zaměřením.

Před návštěvou v klubu je samozřejmostí komunikace ohledně zaměření návštěvy – věkové kategorie, sportovní úroveň, téma návštěvy apod.

Pro již proběhlé návštěvy se zaměřením na silovou a kondiční přípravu v klubech s příklady témat návštěvy vizte záložku kalendář.

Program kurzu bude obsahovat minimálně 150 hodin teoretických a praktických přednášek českých i zahraničních lektorů (u zahraničních lektorů budou přednášky probíhat v anglickém jazyce) a bude probíhat v pěti dvoudenních výukových blocích:

1. blok - 3. - 4. 9. 2022 v Praze
          3.9. - sportoviště Pod Juliskou, ČVUT Praha
          4.9. - sportovní hala Folimanka - součást International Coaches Clinic

2. blok - 12. - 13. 11. 2022 (místo bude upřesněno)

3. blok – 11. - 12. 2. 2023 (místo bude upřesněno)

4. blok – jaro/léto 2023 (datum a místo bude upřesněno)

5. blok – jaro/léto 2023 (datum a místo bude upřesněno)

Akreditace MŠMT

Kurz je akreditován MŠMT k provádění kvalifikace pro odbornou způsobilost "Kondiční trenér ve sportovních hrách", která úspěšným absolventů umožní získat živnostenský list.

Lektoři

Francesco Cuzzolin - lektor kurzu

První Evropan v historii, který pracoval jako kondiční trenér v NBA (Toronto Raptors). Působil u elitních týmů na klubové (Virtus Bologna, Benetton Treviso) i reprezentační úrovni (Itálie, Rusko a Lotyšsko). V současnosti působí v klubu Nutribullet Treviso a Olympia Milán. Vysokoškolský pedagog, mezinárodní lektor a autor mnoha odborných publikací, člen poradního sboru Euroligové hráčské asociace.

Nicole Rodriguez - lektorka kurz

Jako performance coach působila u týmů a organizací v USA (EXOS, spolupracovala s hráči NHL, MBL, NFL) i Evropě (Polsko, Slovensko, Česko). V současnosti se zabývá tréninkem dětí a mládeže ve fotbalové akademii, ve školách a dalších organizacích. Mezinárodní lektorka. 

Michal Kocián - lektor kurzu

Tino Janikov – lektor kurzu

Petr Nátěsta - lektor kurzu

Jiří Panáček - lektor kurzu

Matej Halaj - lektor kurzu

Další čeští i zahraniční lektoři budou doplněni

Rámcová témata

- model basketbalu – fyziologické požadavky

- role a práce kondičního trenéra

- trénink síly

- principy prevence zranění

- příprava na pohybovou aktivitu a cool down

- principy trupové stabilizace z pohledu vývojové kineziologie

- trénink mobility a stability

- funkční diagnostika

- principy návratu hráče po zranění

- principy dlouhodobého rozvoje basketbalisty

- monitoring a management zatížení

- metody a plánování regenerace

- periodizace tréninkového procesu

- optimalizace basketbalového tréninkového procesu z pohledu FC Barcelona

- trénink rychlosti a agility

- trénink specifické vytrvalosti (HIIT)

- kondiční testování

- specifika silové a kondiční přípravy dívek a žen

Podmínky úspěšného absolvování kurzu

1. minimálně 80% účast

2. úspěšné složení závěrečné zkoušky

          - písemný test (minimálně 60% úspěšnost)
          - praktická zkouška (minimálně 60% úspěšnost)

3. absolvování Společného základu sportovního tréninku pro sportovní hry (nepovinné pro držitele licence TB-III a Profi-T, absolventy VŠ se zaměřením na kondiční trénink)

Účastnický poplatek

9 900 Kč

cena nezahrnuje účastnický poplatek 3 900 Kč za Společný základ sportovního tréninku pro sportovní hry

informace ohledně platby Vám budou zaslány po potvrzení zařazení do kurzu 

Výukové materiály

Účastníkům kurzu budou pro jejich vlastní potřebu poskytnuty video záznamy z praktických lekcí a prezentace lektorů 

Pro další informace kontaktujte Michala Kociána (728 383 405, mkocian@cz.basketball)