Silový a kondiční trénink

Cílem návštěvy v klubu je trenérům a hráčům ukázat možnosti, jak rozvíjet složky silové a kondiční přípravy, a to buď v samostatných jednotkách kondičního tréninku, nebo také v rámci basketbalového tréninku.

Součástí návštěvy v klubu je krátká teoretická část s vysvětlením základních bodů a část praktická, kde dochází k ukázce vhodných cviků, cvičení, případně celých částí tréninků s různým zaměřením.

Před návštěvou v klubu je samozřejmostí komunikace ohledně zaměření návštěvy – věkové kategorie, sportovní úroveň, téma návštěvy apod.

Pro již proběhlé návštěvy se zaměřením na silovou a kondiční přípravu v klubech s příklady témat návštěvy vizte záložku kalendář.

BASKETBALL STRENGTH & CONDITIONING 2025

Program kurzu bude obsahovat minimálně 150 hodin teoretických a praktických přednášek českých i zahraničních lektorů a bude probíhat v pěti dvoudenních výukových blocích.

Kapacita kurzu je 15 - 25 účastníků. Pokud se kapacita nenaplní minimálním počtem patnácti účastníků, kurz nebude otevřen. Při větším počtu přihlášených si ČBF vyhrazuje právo na výběr účastníků.

Výuka zahraničních lektorů probíhá v AJ a není překládána do ČJ. Pro účast na kurzu je nutná minimálně pasivní znalost AJ!

Akreditace MŠMT:

Kurz je akreditován MŠMT k provádění kvalifikace pro odbornou způsobilost "Trenér/ka kondiční přípravy ve sportovních hrách", která úspěšným absolventům umožní získat živnostenský list.    

Lektoři aktuálního ročníku:

Francesco Cuzzolin – hlavní lektor a odborný garant kurzu

První silový a kondiční trenér, který působil v NBA, zkušenosti z mezinárodního basketbalu na reprezentační i klubové úrovni, vysokoškolský lektor, autor odborných publikací, koordinátor performance oddělení v euroligové Olimpii Miláno, zakladatel a člen výkonného výboru Hráčské Asociace Euroligy, certifikovaný kondiční trenér ČBF

Nicole Rodriguez – lektorka kurzu

Jako performance coach působila u týmů a organizací v USA (EXOS, spolupracovala s hráči NHL, MBL, NFL) i Evropě (Polsko, Slovensko, Česko), v současnosti se zabývá tréninkem dětí a mládeže ve fotbalové akademii, ve školách a dalších organizacích, mezinárodní lektorka, členka realizačního týmu fotbalové reprezentace USA na OH 2024.

Dan Cleather – lektor kurzu

Působil jako profesor a lektor silové a kondiční přípravy na St. Mary University v Londýně, výzkumný pracovník, autor mnoha odborných článků a publikací, jako kouč spolupracoval s olympijskými vítězi v atletice, rugby, veslování a kanoistice, věnuje se přípravě sportovců v týmových i individuálních sportech.

Adam Petway – lektor kurzu (online)

Působil jako ředitel silového a kondičního tréninku v basketbalovém týmu na University of Louisville a University of Arkansas (NCAA), trenér horizontálních skoků a asistent trenéra atletiky na West Chester University,  ředitel sportovního výkonu pro Washington Wizards v NBA, byl hlavním biomechanikem silového tréninku pro Philadelphia 76ers, autor odborných publikací, mezinárodní lektor.

Michal Kocián – lektor kurzu

Absolvent kurzu BS&C, Vedoucí silového a kondičního tréninku na ČBF, silový a kondiční trenér ND U18 mužů, působil jako kondiční trenér v BK Opava, BA Nymburk, VK Dukla Liberec (volejbal), Akademii mládeže Slovanu Liberec (fotbal).

Jiří Panáček – lektor kurzu

Absolvent kurzu BS&C, silový a kondiční trenér euroligového týmu Žabiny Brno, silový a kondiční trenér ND U18 žen.

Tino Janikov – lektor kurzu

Ph.D. v oboru sportovních věd, působil jako kondiční trenér v mládežnickém programu USK Praha, kondiční trenér RD U18 mužů, univerzitního výběru ČR, absolvent kurzu BS&C, v současné době se zaměřuje na privátní praxi

Další lektoři budou doplněni

Cena:

11 500 Kč (bez Společného základu sportovního tréninku pro sportovní hry)

Termíny:

1. výukový blok - 11. – 12. 1. 2025, Praha

2. výukový blok - 8. – 9. 2. 2025, Praha

3./4. výukový blok – bude upřesněno

3./4. výukový blok – 12. – 13. 4. 2025, Ostrava (předběžný termín, bude potvrzeno)

5. výukový blok – 21 . – 22. 6. v rámci základní skupiny ženského Eurobasketu, Brno, (předběžný termín, bude potvrzeno)

Změna vyhrazena

Rámcová témata:

- model basketbalu – fyziologické požadavky

- role a práce kondičního trenéra

- trénink síly

- principy prevence zranění

- příprava na pohybovou aktivitu a cool down

- principy trupové stabilizace z pohledu vývojové kineziologie

- trénink mobility a stability

- funkční diagnostika

- principy návratu hráče po zranění

- principy dlouhodobého rozvoje basketbalisty

- monitoring a management zatížení

- metody a plánování regenerace

- periodizace tréninkového procesu

- optimalizace basketbalového tréninkového procesu z pohledu FC Barcelona

- trénink rychlosti a agility

- trénink specifické vytrvalosti (HIIT)

- kondiční testování

- specifika silové a kondiční přípravy dívek a žen

Podmínky pro zařazení do kurzu:

Věk 18 a více let

Ukončené středoškolské vzdělání

Podmínky úspěšného absolvování kurzu:

1. minimálně 80% účast na obsahu kurzu

2. úspěšné složení závěrečné zkoušky

          - písemný test (minimálně 60% úspěšnost)
          - praktická zkouška (minimálně 60% úspěšnost)

3. absolvování Společného základu sportovního tréninku pro sportovní hry (nepovinné pro držitele licence TB-III a Profi-T, absolventy VŠ se zaměřením na kondiční trénink)

Společný základ sportovního tréninku pro sportovní hry probíhá dvakrát ročně, a to zpravidla v období srpen – září a leden – únor.

Společný základ sportovního tréninku pro sportovní hry:

Informace k aktuálnímu ročníku zde včetně ceny najdete ZDE.

Přihlášky:

přihlášení je možné do 2. 1. 2025

do několika dní po přihlášení se obdržíte potvrzení o zařazení do kurzu a následně pokyny k platbě

platba do 7. 1. 2025

Kapacita kurzu je 15 - 25 účastníků. Pokud se kapacita nenaplnění minimálním počtem patnácti účastníků, kurz nebude otevřen. Při větším počtu přihlášených si ČBF vyhrazuje právo na výběr účastníků.

 - přihlásit se můžete prostřednictvím tohoto formuláře

Pro další informace kontaktujte Michala Kociána (728 383 405, mkocian@cz.basketball)