Pivotky na KBN pod dohledem Ivany Večeřové

Poprvé v letošní sezóně se na Kempu basketbalových naději sešly pivotky. Dva dny plné nejen basketbalových tréninků v Brandýse nad Labem hodnotí Robert Landa a Milena Moulisová.

 

KBN očima Roberta Landy:

Hlavní basketbalovou náplní prvního letošního KBN pivotmanek byla hra čelem ke koši a obrana hráčky v dolním postavení (tématy navazujeme na loňský ročník). Po konzultacích s šéftrenérkou Milenou Moulisovou a osobností kempu Ivanou Večeřovou jsme zvolili triviální cvičení - koncentrace hráček i trenérů tak mohla cíleně směřovat na detail provedení jednotlivých činností - od pohybu nohou, přes pozici a držení těla, po práci paží. Ovšem více než vlastní technická vybavenost limituje hráčky schopnost účelně použít již nabité dovednosti (dravost a spontánnost vítězí nad dobrou technikou) - hráčky se dívají, ale nevidí. Tréninkové soustředění proto směřovalo i na rozvoj mentálních aspektů hry (konkrétně na rozlišení klidové a akční fáze), podporu sebedůvěry a odvahy rozhodnout se a konat pod vedením Šárky Zoubkové.

 

 

KBN očima Mileny Moulisové:

Na kemp pivotmanek byly pozvány některé hráčky, které se ho již v loňské sezóně zúčastnily, ale zároveň 6 hráček, které jsme zařadili nově. Inspirací pro všechny hráčky byla nejen náplň tréninkových jednotek (basketbalových i nebasketbalových), ale také přítomnost pivotmanských „hvězd“ - Robert Landa co by profesionální hráč BK Armex Děčín a Ivana Večeřová jedna z nejlepších reprezentantek úspěšné generace mistryň Evropy 2005 a vicemistryň světa žen z roku 2010.

Na základě pohovorů a osobního kontaktu jsme velmi potěšeni, že hráčky jsou schopné sebehodnocení a také zpětné vazby směrem k nám. Uvědomují si chyby a vědí, proč je potřeba na nich pracovat, což je první krok k úspěšnému rozvoji každé z nich.

 

 

Krátké shrnutí nápně tréninkových jednotek
basketbalová příprava:
- "footwork" zastavení a pivotování
- explosivní 1. krok úniku (aktivní noha)
- obrana v dolním postavení
- "high post game" (řešení 1x1 z horního postavení)

mentální příprava:
- autorelaxace
- koncentrace
- autorehabilitace
- uvědomění si sama sebe

 

Hlavní nedostatky (v činnostech, které jsme na kempu trénovali):

- netrpělivost při klamných pohybech (fintování)

- činnosti prováděné na základě předchozího rozhodnutí, ne na základě čtení obránce

- nesprávný postoj (dotočení) po zastavení krokem (L-P a P-L) při náběhu z dolního postavení do horního (high post)

- v obranném postoji v dolním postavení obránci často padají na útočníka (nestabilita)

- nízká míra schopnosti plné koncentrace

 

 

Nominace na KBN 6. a 7. prosince 2015
Barbora Tomancová	SŠMH Brno
Natálie Stoupalová	SŠMH Brno
Barbora Dohnalová	Studánka Pardubice/Olomouc
Isnelle Natabou	BA Sparta Praha
Kristýna Vighová	BA Sparta Praha/K. Vary
Kristýna Herinková	Kara Trutnov
Tereza Patočková	Kara Trutnov
Eliška Štěbetáková	Kara Trutnov
Žaneta Míšková	USK Praha
Nikola Dufková	TJ OP Prostějov
Anna Kubíčková	BK Havířov
Tereza Ješkeová	Bižuterie Jablonec