Trénink basketbalový, fyzický, ale i mentální. To byl KBN pro rozehrávačky

První kemp basketbalových nadějí dívek proběhl 22. – 23. 11. 2015 již tradičně v Brandýse nad Labem. Sešly se zde hráčky označované jako rozehrávačky. Několik pozvaných se bohužel zranilo a tak skupinu doplnily i hráčky z pozice 2-3. Vedení kempu se ujali: Petr Treml – hlavní trenér, Milena Moulisová – ústřední trenérka ČBF dívek a organizátorka celé akce, Šárka Zoubková – fyzioterapeutka a mentální coach-ka.

 

„V prvních blocích všech kempů 2015/16 se budeme nadále věnovat herním činnostem jednotlivce, ačkoliv bychom mohli očekávat, že tyto základy již hráčky (17 – 18 let) budou mít, avšak realita je jiná. Věnujeme se detailům provedení jednotlivých činností. Vzhledem k účasti větší části hráček, které byly součástí kempů již minulou sezónu, můžeme také navázat dalšími činnostmi jako je např. clonění z pohledu útoku (footwork, postoj), 1x1 – opět s důrazem na detaily z pohledu útoku i obrany. Vzhledem k tomu, že na kemp hráčky přijíždějí po víkendových utkáních, klademe důraz i na rehabilitaci, hráčky využívají saunu a vířivku a masérské služby,“ uvedla Milena Moulisová.

 

Na kempu rozehrávaček také poprvé působila Šárka Zoubková – fyzioterapeutka a odbornice na mentální přípravu, která je jednou z nejzanedbávanějších oblastí v tréninkovém procesu. „Snahou je dát hráčkám určitý návod či inspiraci pro sebeovládání, autorelaxaci, apod. Není v mých silách během necelých dvou dnů změnit mentalitu hráček, avšak nasměrovat je k uvědomění si důležitosti mentální přípravy a také pečování o svou tělesnou schránku je hlavním cílem naší prvotní spolupráce,“ vysvětlila svůj hlavní úkol.

 

 

Kempy basketbalových nadějí jsou nedílnou součástí projektů České basketbalové federace a jasně poukazují na individuální přístup k talentovaným hráčkám. Snahou je doplnit klubovou přípravu všech hráček s určitým potenciálem a dát jim další inspiraci a motivaci právě ve věku, kdy obecně mnoho sportovkyň ztrácí „chuť trénovat“ nebo v nejhorším případě končí s aktivní kariérou bez ohledu na výsledky a svou úspěšnost. „Já věřím, že naše kempy hráčky tzv. nakopnou. Pokud jim přinesou sebemenší poznatek, detail, na kterém začnou pracovat, byla jejich účast pozitivní a měla smysl. V loňském roce bylo velmi potěšující, když mi rodiče hráčky zavolali nebo hráčky samotné napsaly, že se naučily něco nového, že na sobě pracují apod. Snažíme se také dávat zpětnou vazbu nejen hráčkám, ale i jejich klubovým trenérům,“ popsala ústřední trenérka.

 

První kemp této sezóny byl velmi kvalitní, všechny hráčky zaslouží pochvalu za skvělý přístup k tréninku. Budeme se těšit po Novém roce na další turnus s rozehrávačkami, ve kterém nás čeká i trénink pod vedením amerického zkušeného trenéra a lektora Tima Sensiona.

 

 

Jméno	Klub
Karolína Šotolová	Studánka Pardubice
Natálie Rašková	BK Havířov
Erika Vitásková	Valosun Brno
Patricie Gallasová	BA Sparta Praha
Adéla Neubauerová	SŠMH Brno
Simona Růžková	Slovan Litoměřice
Eliška Misíková	BA Sparta Praha
Anna Rylichová	Kara Trutnov
Pavla Thiebergerová	SBŠ Ostrava
Kristýna Ješkeová	Bižuterie Jablonec nad Nisou
Zuzana Šimková	Kara Trutnov