KBN dívek II - křídla

Kemp basketbalových nadějí dívek křídel se konal 27. – 28. 11. 2016 tentokrát ve Sportcentru Brandýs nad Labem. Měli jsme zde 10 nových tváří, které přinesly novou energii. Několik hráček bylo z kempu omluveno kvůli zápasovému vytížení v ŽBL. Vedení kempu se stejně jako na předchozím kempu ujala Milena Moulisová – ústřední trenérka ČBF, Petr Treml – výkonný trenér KVBMD, Stanislava Lukešová – vedoucí fyzioterapeutka, Jana Hradilová – trenérka a fyzioterapeutka, technická vedoucí, Erika Tremlová – masérka.

 

V podzimní části kempů se nadále budeme věnovat zejména herním činnostem jednotlivce s důrazem na detaily. Rehabilitace po náročném zápasovém programu je pro hráčky již samozřejmou součástí nedělního večera. Tentokrát jsme se však zcela úmyslně věnovali této oblasti mnohem více. Fyzioterapeutka a zároveň basketbalistka Stanislava Lukešová se pokusila přiblížit hráčkám vnímání vlastního těla, jednotlivých pohybů v souladu s dýcháním apod. Snažíme se každý kemp hráčkám ukázat, že nejen hra s míčem, je součástí jejich výkonu. V loňském roce jsme poukázali na mentální stránku, letos chceme vyzdvihnout důležitost správného držení těla a kompenzace jejich zatížení z tréninku a utkání.

 

Hráčky se seznámily jak teoreticky tak prakticky s hlubokým stabilizačním systémem páteře. Vyzkoušely si jeho zapojení v různých polohách (leh na zádech, břiše, sed, stoj). Cvičení bylo zaměřeno i na dýchání, které úzce souvisí s jeho aktivací. Dále jsme se věnovaly správnému protažení vybraných svalových skupin včetně jejich vnímání.

 

U křídel jsme se snažili klást důraz na kvalitu hry 1x1 z pohledu útoku, na čtení obránce a volbě nejvhodnějšího uvolnění s míčem i bez míče.

 

Celkové hodnocení zde.

 

 

Nominace na KBN
Lucie Kůželová	USK Praha
Kristýna Brabencová	SŠMH Brno
Veronika Matiášková	USK Praha
Anna Rosecká	BA Sparta
Natálie Černohorská	Studánka Pardubice
Lucie Bolardtová	Sokol Hradec Králové
Tereza Havlíková	SŠMH Brno
Kristýna Lačná	Loko Trutnov
Kristýna Navrátilová	SŠMH Brno
Kateřina Pátková	HB Basket
Kristýna Šotolová	Studánka Pardubice/Sokol Hradec Králové
Rebeka Slanařová	BA Sparta