Jak spánek ovlivňuje sportovní výkon

Autor: Dr. Meeta Singh, MD. Vedoucí lékařského oddělení Henry Ford sleep center (Michigan), psychiatr a specialista na spánkovou medicínu (American Academy of Sleep Medicine), pracuje na Mayo Clinic, konzultant mnoha týmů NFL, MLB, NHL, NBA

Zpracoval: Mgr. Michal Kocián

Prezentace byla součástí virtuální konference Asociace kondičních trenérů NBA (NBSCA) - NBSCA Sports Performance Summit 2020.

Prezentace se zabývá se vztahem mezi spánkem a sportovním výkonem. Spánek a cirkadiánní rytmu ovlivňují všechny části sportovního výkonu.

(celý článek)