Specifická příprava dětí využívá aktivity, které rozvíjí basketbalové dovednosti, ale zároveň podporují samostatné rozhodování, rychlost reakce, komunikaci a vnímání. Dovednosti se mohou vylepšovat po technické, ale i taktické stránce v herním prostředí. Pravidla se zjednodušují a u nejmenších dětí se akceptuje jejich porušování.

1. Chaos

Každý hráč má svůj míč, se kterým se pohybuje libovolně po tělocvičně, nesmí pouze do vymezeného území, případně trojkového území. Učitel určí modifikace a cíl:

1. Žák si musí plácnout (High 5) se 2 hráči volnou rukou, která nedribluje, následně jde do zakončení na libovolný koš a vrací se do prostoru a hledá další hráče pro pozdrav „High 5“.
2. Žák si vybere kohokoliv ze spolužáků a snaží se vyměnit si s ním míč přihrávkou nebo předávkou (volba dětí). Totéž zopakuje s dalším hráčem a následně může jít do zakončení na kterýkoliv koš a vrací se do hry.
3. Žák si vybere jakéhokoliv spolužáka a s ním se snaží o zrcadlový driblink dopředu a dozadu po dobu cca 5 vteřin. Pak si vybere dalšího spoluhráče a opět může jít do zakončení a následně se vrátit do hry.

Pozn. Zkušenější hráči jsou schopni hrát více variant najednou, kdy o zvolené variantě rozhodují sami hráči.

2. Hamburger

Hráči vytvoří trojice (případně čtveřice), každý má míč. Stoupnou si na vyznačené terčíky (lze použít i kužely). Prostřední hráč je „maso“ a dva krajní hráči jsou „houska“ (u čtveřic přidáváme „sýr“). Maso určuje pohyb driblinkem proti koši, jakmile protne trojkový oblouk nebo jinou určenou čáru, může jít do zakončení. I ostatní hráči se snaží o co nejrychlejší zakončení. Pak se celá trojice přesune k jakémukoliv dalšímu hracímu poli. Trojice, které nemají volné hrací pole, čekají uprostřed a jakmile se některý z „hamburgerů“ uvolní, trojice se na něj může posunout. Hra běží bez většího zásahu a přerušování učitelem.

Varianty: 

1. Každý hráč vystřelí jednou a v dalším kole se pravidelně vyměňují v roli „masa“. 
2. Hráči soupeří, kdo dá dříve koš. Ten je v dalším kole „maso“.
3. Hraje se do určitého počtu bodů (koš = 2body, obroučka = 1 bod). „Maso“ je v dalším kole hráč, který první získal daný počet bodů.
4. Jednodušší variantou může být, že děti zůstávají neustále u stejného hracího pole.

3. Král a šašek

Žáci si vytvoří dvojice. Ve dvojici si stoupnou proti sobě na šířku tělocvičny, zhruba 6 - 8 m od sebe. Jedna řada dětí jsou „králové“, položí si míč mezi kotníky, aby měly volné ruce k ukazování a děti proti nim jsou „šašci“. Každý z nich má míč. Králové ukazují, co mají šašci dělat. Šašci provádějí, co jim král ukazuje. 

Například:

• Král rukou posunkuje „pojď ke mně blíž“, šašek dribluje směrem k němu.
• Král ukazuje „couvej“. Šašek dribluje vzad, ale stále je čelem ke králi.
• Král ukazuje „vrtuli“. Šašek se točí kolem své osy a u toho dribluje.
• Král vytrčí ruce před sebe a připraví „terč“. Šašek mu přihrává do terče, král mu přihraje zpět.

4. Trefa

Na jednom koši soupeří vždy 2 týmy. Každý tým má 2 míče. 

Týmy začínají dle obrázku zleva a zprava v zástupu proti koši. Mezi nimi je u půlící čáry připraveno hrací pole. Uprostřed hracího pole je velký kužel, se kterým hráči posouvají. Malé terčíky jsou v řadě po stranách od kuželu (případně obruče, či jiné vhodné načiní). Cca 4-6 terčíků, počet je možné upravit. 

Na povel „start“ dribluje první hráč z týmu ke koši a snaží se o úspěšné zakončení. Má pouze jeden pokus. Další hráč ze zástupu vyráží, jakmile hráč před ním vystřelil. Po vystřelení se snaží hráč co nejrychleji přihrát míč dalšímu spoluhráči v zástupu. Pokud koš proměnil, posouvá hrací kužel. Pokud koš nevstřelil, zařazuje se rovnou do zástupu. 

Cílem je přemístit kužel postupně až k poslednímu terčíku nejblíže zástupu, kam hráč patří. Týmy si následně strany vymění, aby zakončovaly z druhé strany (zprava i zleva).

Možnost hrát turnajově nezávisle na sobě na obou polovinách hřiště.

Jednodušší varianta:

U mladších dětí doporučujeme počítat bod za zasažení obroučky. Posun je tedy o jedno pole a v případě úspěšného koše o 2 pole.

5. Zrcadlo

Hráči vytvoří dvojice. Každý má svůj míč. V tělocvičně jsou kolem trojkového oblouku rozestavena „zrcadla“ – 2 kloboučky stejné barvy. Celkem je cca 6 zrcadel. Dvojice se postaví k zrcadlům. Dvojice, na které nezbylo zrcadlo, jsou uprostřed tělocvičny se svými míči. Hráči u zrcadel si položí míče na kloboučky. 

Jeden z dvojice je čelem ke koši a je šéfem, který předvádí různé pohyby. Hráč stojící proti němu zády ke koši kopíruje jeho pohyby. Jakmile se šéf rozhodne, vezme si libovolný míč a snaží se co nejrychleji zakončit. Hráč, který jej kopíroval, si bere zbylý míč a také zakončuje. Celá dvojice se přesouvá k dalšímu zrcadlu. Dvojice ze středu hřiště se posouvají k volným zrcadlům.

Varianty:

1. Pravidelně se střídají hráči v pozici šéfa.
2. Kdo dá dříve koš, nebo určený počet bodů, je následující kolo šéfem.
3. Hráči v úvodní pozici driblují a vymýšlí pohyby i s míčem. Jakmile šéf obíhá jeden z kloboučků, kopírující hráč obíhá zbylý kužel a oba zakončují.
4. Míče jsou opět na kloboučcích. Hráč čelem ke koši bere po počáteční aktivitě míč. Hráč zády ke koši se po oběhnutí kloboučku, kde zůstal míč, stává obráncem. 

6. Guláš

Žáci vytvoří týmy (trojice, případně čtveřice). Dva týmy vstupují do středového kruhu („hrnec“). Všichni hráči se zde pohybují, nesmí stát (míchají guláš). Učitel kdykoliv hodí míč libovolnému hráči, jehož tým se v té chvíli stává útočícím, druhý tým jsou v tu chvíli obránci. 

Útočníci mohou zakončovat na libovolný koš. Hra pokračuje dle volby učitele. Pokud je hodně žáků ve třídě, pak se doporučuje ukončit hru po prvním pokusu o vystřelení, nebo ziskem bránících hráčů. 

Další dva týmy mohou do středu hned, jakmile předchozí skupina opustí středový kruh.

Nejen basketbal, ale jakékoliv pohybové aktivity můžeme propojovat s dalšími vzdělávacími oblastmi a využít tak mezipředmětových vztahů v hodinách TV. Ideální je se s dětmi v hodinách na příslušné aktivity připravit (tvorba slov, karet apod.).

1. Evoluce

Všichni hráči mají svůj míč a pohybují se dle toho, jakým jsou živočichem. Určí se území pro hru (např. polovina hřiště). 

Evoluci představují následující živočichové: žába (skoky snožmo) – kůň (klus poskočný) – opice (poskoky stranou) - člověk (běh nebo chůze). Všichni žáci začínají jako „žáby“. Snaží se zároveň driblovat. Ideálně vydávají i zvuky daných zvířat. Stříhají si s libovolným hráčem (kámen – nůžky – papír). Kdo prohraje, stává se z něj nižší kategorie. Pokud je již žábou, zůstává žábou. Kdo „střižbu“ vyhraje, stává se živočichem vyšší kategorie. Pokud je hráč již člověkem a znovu vyhrál, může jít do zakončení na koš. Následně se vrací do hry opět jako žába.

Soutěžní varianta:

Hráč – člověk, který zakončil na koš, si bere kužel/víčko/ kostku ze středu hřiště jako odměnu a schová si ji do svého domečku. Po určité době si děti spočítají, kolik mají odměn.

2. Angličtina

Žáci si předem připraví dvojice karet v hodinách AJ, nebo využijí pexeso od ČBF. Na kartě je napsané slovíčko (např. MÍČ), na druhé kartě z dvojice je anglické odpovídající slovíčko (BALL).

Kartičky se rozmístí nápisem k podlaze do středového území tělocvičny (žluté území).

Žáci si vytvoří dvojice. Každý má svůj míč. Startují na postranní čáře. Jakmile učitel odstartuje hru, všechny dvojice se snaží spoluprací, a hlavně komunikací najít dvojici k sobě patřících karet (pexeso). Při hledání hráči neustále driblují, otočí kartu, podívají se na ni a znovu ji vrátí obrázkem k podlaze. Až teprve když hráči najdou dvojici, mohou si ji vzít a ukrýt do své skrýše/domečku kdekoliv po tělocvičně. Když dvojice najde pexeso a uloží karty do své skrýše, oba hráči musí jít do zakončení na libovolný koš, mají jeden pokus a vrací se opět do hry. Jakmile nejsou ve středu hřiště žádné karty, hra končí. Žáci si spočítají počet získaných pexes.

Jednodušší varianta: Bez driblinku a bez zakončování. Kartičky jsou otočeny textem nahoru.

Obtížnější varianta: Dvojice musí proměnit koš (dát určitý počet bodů) dříve, než se znovu zapojí do hledání.

Je nutné mít dostatečný počet karet s ohledem na počet žáků. Doporučujeme zvolit na karty slovíčka spojená s pohybovými aktivitami, ale není to podmínkou.

3. Území - zeměpis

Každý hráč má svůj míč. Hráči stojí u terčíků či kuželů (dle obrázku) = jsou v domečcích v Evropě a v Americe. Na některé hráče nezbyl domeček a jsou tudíž mezi dvěma světadíly v Atlantském oceánu. Všichni hráči provádí driblink či jiné činnosti s míčem dle ukázek učitele (případně i žáka). Jakmile si učitel stoupne a drží míč nad hlavou, hráči z domečků se snaží driblinkem dostat na opačný kontinent, hráči z oceánu mohou zabrat jakýkoliv domeček. Hra pokračuje předcvičováním. Dalším podnětem může být např. učitel si dá míč pod tričko a hráči v té chvíli mohou jít do zakončení na libovolný koš, pak teprve hledají nový domeček.

4. Matematika

Žáci si předem mohou nasbírat víčka různých barev a přinést je do školy. Případně se mohou použít jiné barevné předměty jako např. barevné houbičky, barevné kostky apod. Každá barva má určitou hodnotu.

Hráči se rozdělí do týmů (trojice, čtveřice), každý tým má 1 míč. Týmy se postaví do zástupů na postranní čáru jako při štafetách. Předměty jsou rozházené po tělocvičně. Učitel zvolá určité číslo a žáci se snaží sesbírat předměty tak, aby jejich součet dal číslo řečené učitelem. Vybíhají po jednom a mohou si, jakkoliv radit, komunikovat. Např. červená víčka=3 b, žlutá víčka=2 b, bílá víčka=1 b. Učitel zvolá číslo 8 = tým sesbírá 1x červené, 2x žluté a 1x bílé víčko. Vítězné družstvo získává bod. 

Je nutné volit čísla odpovídající schopnostem dětí. 

Jednodušší varianta pro mladší děti: Úkolem je sesbírat určitý počet víček bez bodového určení barev.

5. Ovoce a zelenina

Žáci si v hodinách prvouky či výtvarné výchovy mohou připravit kartičky s obrázky s různými druhy zeleniny a ovoce (např. jablka, hrušky, okurky, papriky apod.) nebo použijí karty ČBF.

Děti se rozdělí do 2 týmů. Každý tým má 2 míče a 2 krabice (např. krabice od bot, obruč). Jednu krabici označí jako OVOCE, druhou pak jako ZELENINA.

Karty s obrázky jsou rozházené ve středovém kruhu. Hráči postupně zakončují na hlavní koše. Po vystřelení berou kartu určité potraviny a dávají ji do správného koše u svého týmu (př. kartu s obrázkem jablka do krabice Ovoce). Druhý hráč v zástupu může vybíhat, jakmile hráč před ním vystřelil na koš. Každý má pouze jednu střelu.

Jakmile jsou všechny karty sesbírané, může následovat diskuse nad správností zařazení.

Hru lze hrát na polovině hřiště se 2 týmy, ale i se 4 týmy na celém hřišti (viz diagram).

Obtížnější varianta: Hráč, který zakončí úspěšně, sbírá kartu a dává ji do příslušného koše. Hráč, který zakončí neúspěšně, si nebere kartu, ale řadí se rovnou do svého zástupu.

6. Barvy v přírodě

Uprostřed tělocvičny je rozestaveno plno různě barevných kloboučků (květinová louka). Děti vytvoří týmy (3–4 děti/tým), které se postaví do stejné vzdálenosti od středu (postavit startovní kužel). Každý tým má 1 míč. První hráč (zahradník) z týmu startuje na pokyn učitele, který zakřičí nějaké barvy kytiček (např. červená – modrá – žlutá). Hráč musí v daném pořadí i s driblinkem oběhnout barevné kloboučky/kytičky a vrací se zpět do svého týmu. Ostatní hráči z týmu mohou radit driblujícímu. Učitel kontroluje správnost provedení.

Varianty:

1. Děti se postupně vystřídají v roli zahradníka a všechny obíhají zvolené pořadí kytiček.
2. Soutěživě – určuje se po každém zahradníkovi, které družstvo bylo první zpět v týmu a tím získalo bod. Každé dítě čeká na nové zvolání pořadí barev.

Je možné ponechat roli moderátora, který volá barvy, i dětem.

Edukativní pohybové aktivity týkající se zdraví člověka, ale i životního prostředí. Zdraví člověka zahrnuje fyzickou stránku, ale i mentální. Emoce a společenské hodnoty jako komunikace, spolupráce, respekt, motivace apod. jsou součástí zdravého životního stylu.

Zdravý rozvoj dětí je základem životní úrovně jednotlivce i v budoucnosti. Pohybové aktivity jsou zaměřeny nejen na fyzické zdraví, mentální zdraví, ale i ekologii země. Doporučujeme si pro aktivity 1., 2. a 3. připravit pomůcky předem.

1. Třídění odpadu

 Děti si vyrobí kartičky s různými obrázky odpadků/věcí nebo využijí kartičky poskytované ČBF. Kartičky jsou rozmístěné po tělocvičně (mimo vymezené území). Všechny děti mají svůj míč (mohou využít jakékoliv míče). 

Žáci začínají na postranních čarách basketbalového hřiště. Na povel „start“ se driblinkem snaží sebrat kartičku a odevzdat ji do příslušného „kontejneru“. Kontejnery mohou být barevné obruče, krabice, prádelní barevné koše apod. Kontejnery je možné označit samolepkami ČBF. Je nutné dodržet nastavenou barevnost třídění odpadu (žlutá – plast, hnědá – bio odpad, modrá – papír, zelená – sklo). 

Jakmile žáci posbírají všechny odpadky a vyhodí je do kontejnerů, je možné provést společnou kontrolu a diskusi nad výsledkem.

Obtížnější varianta:

Vždy po vyhození kartičky do kontejneru se hráč snaží o zakončení na jakýkoliv koš, pak opět sbírá další kartičku.

2. Úklid

Pro tuto hru je vhodné nejprve sesbírat s dětmi víčka, či si připravit jiné pomůcky, které budou představovat odpadky. Odpadky umístíme do středového kruhu. Žáci jsou rozděleni do týmů (max 6 žáků/tým), každý tým má 2 míče a své území či prostor pro odkládání odpadu (skládka). Např. obruč, krabice, koš apod. Na povel start nebo „skládka“ se postupně snaží sesbírat veškerý odpad. Hráči startují po jednom. Další vybíhá, když hráč před ním pokládá odpadek na skládku. Na závěr si týmy spočítají počet uklizených odpadků.

Obtížnější varianta:

Po položení odpadku zakončuje hráč na koš. Pokud nevstřelí koš, bere odpadek ze skládky a vrací ho do středového prostoru.

3. Spící obr

 Děti si předem vytvoří obrázky s jídlem, potravinami nebo použijí výstřižky z časopisů. Lze použít i karty ČBF. Tato hra podporuje kondiční stránku dětí, rychlost reakce a zároveň uvědomění si akce a zastavení. Všechny děti mají svůj míč a začínají driblinkem na jedné straně tělocvičny. Učitel je obrem na opačné straně tělocvičny. Za ním je „mísa s jídlem“ (obrázky jídel a potravin v obruči, krabici apod.). Pokud obr spí, děti co nejrychleji driblují směrem k němu. Pokud se probudí, musí se zastavit. Princip hry „cukr-káva-limonáda-čaj-rum-bum“. V případě, že se dítě pohnulo, obr ho posílá o určitý počet kroků zpět. Komu se podaří dostat na úroveň obra, může si vzít 1 obrázek. Děti motivujeme k tomu, aby si vzaly to „správné“ jídlo či potraviny (př. vajíčka, rizoto, ryba apod.) a po stranách se vrací zpět na start. V postranním koridoru se doporučuje vytvořit dráhu (žebřík, slalom apod.). Obrázek dítě uloží do určeného prostoru celého týmu. Následovat může diskuse o správné výživě a potravinách, které děti přinesly na obrázcích od obra. Tzv. junk food (nesprávné potraviny) by měly zůstat u obra. Hra se hraje na určený čas nebo do vyčerpání obrázků. 

Doporučená videa: Žij jako šampion (odkaz ZDE).

4. Šamani

Každé dítě má svůj míč. Vytvoří kruh i s učitelem. Učitel je hlavní šaman. Všichni jsou v sedu roznožném a míč mají položený na zemi před sebou. Učitel udává rytmus, ve kterém děti oběma rukama bubnují do míče, podlahy či jiných částí těla. Zároveň s údery používají i zvuky („ššš“, „bum“,). Učitel určí vizuální signál (např. dá míč do vzpažení), na který děti reagují co nejrychlejším bubnováním ve svém rytmu s libovolnými zvuky.

Rytmika a dýchání jsou součástí základního zdravého rozvoje.

5. Kompenzace

V této aktivitě se jedná o kompenzaci, ideální je zařadit ji na konec vyučovací jednotky. Každý žák má svůj míč. Dle učitele nebo vlastních nápadů se každý snaží promasírovat svaly po celém těle kutálením se po míči (tzv. rolováním) ve velmi pomalém tempu a s důrazem na zapojování pravidelného dechu.

6. Hrajeme si

Průpravné hry jsou nedílnou součástí všech hodin TV. Je možné tyto hry co nejefektivněji využít tak, aby bylo co nejvíce dětí zapojených do hry (každý má co nejvíce dotyků míče, využívají a vnímají prostor). Toho například  docílíme organizací, která je vyobrazena na obrázku. Vytvoříme sudý počet týmů. Týmy hrají proti sobě na šířku tělocvičny různé průpravné hry. Časový úsek hry je cca 3 minuty. Pak se týmy posouvají k další hře na vedlejším hracím poli. 

Příklady her:

• POKLÁDANÁ (viz Multisport 5.)
• TŘI KOŠE (viz Multisport 6.)
• HÁZENÁ – cílem je vstřelení míče hodem na branku, ideálně mít 2 branky na každé straně. Je dovolen driblink.
• BASKETBAL – hra bez driblinku na koš. Jako koše lze využít basketbalové koše, prádelní koše, odpadkové koše apod. (ideálně přichytit je např. na švédskou bednu).

Je možné zvolit i variantu jedné hry pro všechny týmy, která se hraje na všech hracích polích.